Home » Recepten » Carrot cake Overnight Oats

Carrot cake Overnight Oats

Gepubliceerd op 16 februari 2021 om 06:00

Iedere maaltijd groente! Een gewoonte die er inmiddels goed inzit. Wanneer ik dit een keer oversla denk ik als snel bij mijn maaltijd.. volgens mij mis ik nog iets.

De bekende naam is natuurlijk overnight oats, alsof een nachtje voldoende is. Ik merk dat ik het papje nog lekkerder vind wanneer deze minimaal 24 uur in de koelkast heeft gestaan!

 

Ingrediënten

  • 40 gr havermout
  • 1 geraspte wortel
  • 200 ml ongezoete sojamelk
  • 25 gr whey vanille of salted caramel.
  • kaneel, zoetstof

Optioneel:

  • rozijnen en walnoten

Maak met de whey en sojamelk een een shake. 

Meng de shake met alle ingrediënten in een beker of kom waaruit je de volgende dag wilt eten.

Deze kunnen natuurlijk ook in een dicht potje om zo de volgende dag mee te nemen.

Haal de oats even voor het eten uit de koelkast en  tast toe!

 

Voedingswaarde zonder toppings

Kcal. 355 C.33 F.9 P.34


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.