Home » Recepten » Carrot Cake Chiapudding

Carrot Cake Chiapudding

Gepubliceerd op 26 mei 2021 om 06:00

Iedere maaltijd groente! Een gewoonte die er inmiddels goed inzit. Wanneer ik dit een keer oversla denk ik als snel bij mijn maaltijd. volgens mij mis ik nog iets.

Afhankelijk van het soort eiwitpoeder is deze carrot cake chiapudding ook vegan, lactose en glutenvrij. 

Deze chiapudding vind ik nog lekkerder als deze minimaal 24 uur in de koelkast heeft gestaan! 

 

Ingrediënten

  • 50 gr geraspte wortel
  • 50 gr appelmoes
  • 20 gr chiazaad
  • 20 gr whey vanille of salted caramel.
  • 15 gr rozijnen
  • 10 gr gebroken lijnzaad
  • kaneel, zoetstof

Maak met de whey en 200 ml water een een shake. 

Meng de shake met alle ingrediënten in een beker of kom waaruit je de volgende dag wilt eten. Goed roeren

Deze kunnen natuurlijk ook in een dicht potje om zo de volgende dag mee te nemen.

Haal de pudding even voor het eten uit de koelkast en  tast toe!

 

Voedingswaarde zonder toppings

Kcal. 298 C.26 F.11 P.20


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.