Iedere maaltijd groente! Een gewoonte die er inmiddels goed inzit. Wanneer ik dit een keer oversla denk ik als snel bij mijn maaltijd.. volgens mij mis ik nog iets.
De bekende naam is natuurlijk overnight oats, alsof een nachtje voldoende is. Ik merk dat ik het papje nog lekkerder vind wanneer deze minimaal 24 uur in de koelkast heeft gestaan!
Maak met het eiwitpoeder en melk een shake. Goed schudden tot alle klontjes verdwenen zijn.
Meng de shake met alle ingrediënten in een beker of kom waaruit je de volgende dag wilt eten.
Deze kunnen natuurlijk ook in een dicht potje om zo de volgende dag mee te nemen.
Haal de oats even voor het eten uit de koelkast en tast toe!
Opdiening grootte 1
Opdieningen 1
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.