Carrot cake overnight oats

Een lekkere overnight oat mix met wortel.
pinit

Iedere maaltijd groente! Een gewoonte die er inmiddels goed inzit. Wanneer ik dit een keer oversla denk ik als snel bij mijn maaltijd.. volgens mij mis ik nog iets.

Moeilijkheidsgraad: Beginner Kooktijd 24 uur Totale tijd 24 uren Porties: 1 Calorieën: 355

Beschrijving

De bekende naam is natuurlijk overnight oats, alsof een nachtje voldoende is. Ik merk dat ik het papje nog lekkerder vind wanneer deze minimaal 24 uur in de koelkast heeft gestaan!

Ingrediënten voor één portie

Bereiding

  1. Maak met het eiwitpoeder en melk een shake. Goed schudden tot alle klontjes verdwenen zijn.

    Meng de shake met alle ingrediënten in een beker of kom waaruit je de volgende dag wilt eten.

    Deze kunnen natuurlijk ook in een dicht potje om zo de volgende dag mee te nemen.

    Haal de oats even voor het eten uit de koelkast en tast toe!

    Drop voor het eten nog wat extra toppings op de oats. Wat extra kaneel rozijnen, nootjes of honing bijvoorbeeld. Smullen!
Voedingswaarden

Opdiening grootte 1

Porties 1


Hoeveelheid per portie
Calorieën 355
Calorieën van vet 9
% dagelijkse waarde *
Totaal koolhydraten 33g11%
Proteïne 34g68%

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.

Heb jij dit recept gemaakt?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.