Alles wat ik lekker vind
Gezonde voeding hoeft niet moeilijk te zijn, probeer dagelijks minimaal 500 gram groenten te eten en loop tussen de bedrijvigheid door ongeveer 10.000 per dag. Je hebt één lichaam dus zorg er goed voor! Vermijd pakjes en zakjes en consumeer zoveel mogelijk pure producten. Met name groenten, fruit, eieren, noten en zaden, en vis. Veel recepten zijn met die insteek ontstaan, toch blijft een lekkere snack altijd welkom.
Kijk rond en probeer wat uit!
Eens moet de eerste keer zijn en dit was een eitje. Er gaan veel recepten rond met een berg suiker, nergens voor nodig. Vloeibaar zoetstof koop ik bij de kruidvat/trekpleister en vind ik de ideale suikervervanger.
Deze havermoutpap-creatie met courgette kwam voort uit zoete trek en de behoefte aan flink wat groenvoer. Door de whey, custard en het zoetstof proef je absoluut niet dat hier wel 200 gram aan groente in zit. Ideal en super lekker!
Als lichte lunch eet ik deze Aziatische groentesoep vaak met één ei en zonder noedels.
Doordat deze chiapudding laag koolhydraten is stijgt je bloedsuikerspiegel niet enorm bij de eerste maaltijd. Dit zorgt ervoor dat je lang verzadigd zal zijn na het eten van deze chocolade chiapudding.
De Carrot Cake Protein Waffels zijn absoluut mijn favoriet. Eerder ging ik al voor de hartige versie in het recept voor de Broccoliwafels met kaas. Heerlijk met wat sriracha.
Ik was verrast hoe makkelijk deze heerlijke curry zelf te maken is. Serveert daarom elk Indiaas restaurant dit gerecht standaard in hun menu's? Wie weet, het gemak en een heerlijke smaak.
Lekker eten en drinken combineren met een gezond leven, juiste voedingsmiddelen en voldoende sporten. Voor iedereen persoonlijk en wat kan het soms lastig zijn.
Tijd voor een heerlijke guilty pleasure? Ik ken er wel een paar. Niet allemaal even gezond, maar wel lekker genieten en smullen.