Banaan-ei pannenkoekjes

Terug naar de basis. Een recept met slechts 2 ingrediënten.
pinit

Simpel en terug naar de basis. Dit recept bevat maar twee hoofdingrediënten en is natuurlijk makkelijk naar eigen smaken en wensen aan te passen.

Ik was helemaal vergeten hoe lekker en simpel dit is!

Moeilijkheidsgraad: Beginner Kooktijd 10 min Porties: 1 Calorieën: 228

Beschrijving

Niks nieuws aan deze combi. Gewoon een lekker beslag voor een bordje pannenkoeken.

Ingrediënten voor één portie

Bereiding

  1. Prak de banaan met een vork tot pasta. Meng hier de twee eieren door en het snufje zout.

    Verwarm een koekenpan met wat boter of olie en bak kleine pannenkoekjes uit het beslag. Kleine pannenkoeken zijn veel makkelijker te keren dan grote. ;)

    Stapel de bananenpannenkoekjes op en leg eventueel nog wat toppings erop. 

     

    Op de foto heb ik wat rozijnen, kokos en honing toegevoegd.
Voedingswaarden

Opdiening grootte 1

Porties 1


Hoeveelheid per portie
Calorieën 228
Calorieën van vet 10
% dagelijkse waarde *
Totaal koolhydraten 17g6%
Proteïne 15g30%

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.

Heb jij dit recept gemaakt?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *