De Carrot Cake Protein Waffels zijn absoluut mijn favoriet. Eerder ging ik al voor de hartige versie in het recept voor de Broccoliwafels met kaas. Heerlijk met wat sriracha.
Ja, ik ben dol op wafels!
Koolhydraatarme Wafels met Kaas
Beschrijving
Nu weer net even anders, met kaas en ei. Deze waffels passen daarmee in een KETO en koolydraatarm dieet. Ook wel chaffle genoemd, een cheese waffle. Deze wafels zijn met elk soort kaas te maken, zelf met 30+. Geitenkaas is favoriet, lekker zoutig!
Ingrediënten voor twee wafels
Bereiding
-
Rasp de kaas fijn en roer deze in een kommetje met het ei en amandelmeel.
Spray het hete wafelijzer in en bak de wafels in ongeveer 10 minuten af.
Spray/ vet het ijzer goed in om te voorkomen dat de waffels blijven plakken.
Met deze mix maak ik 2 wafels. Lekker met wat salsa en komkommer.
Opdiening grootte 1
Opdieningen 1
- Hoeveelheid per opdiening
- Calorieën 435kcal
- Calorieën van vet 34kcal
- % dagelijkse waarde *
- Totaal koolhydraten 3g1%
- Proteïne 27g54%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.
Note
Deze wafels zijn met elk soort kaas te maken, zelf met 30+. Geitenkaas is favoriet, lekker zoutig!
