Plantaardige Burger bowl

De plantaardige burgers worden steeds beter en beter! De burgers van Beyond Meat vind ik top!
pinit

Een broodje hamburger zonder broodje graag! Een vullende salade vol met eiwit en laag in koolhydraten. Dit keer in een plantaardige combinatie met de burger van Beyond Meat.

Moeilijkheidsgraad: Beginner Voorbereidingstijd 5 min Kooktijd 10 min Totale tijd 15 minuten Porties: 1 Calorieën: 349

Beschrijving

Maak deze burger helemaal af met wat extra groente en je hebt een heerlijke eiwitrijke lunch te pakken. Super snel en smaakvol. Makkelijk mee te variëren in type burger, toppings en saus.

Ingrediënten voor één burger bowl

Bereiding

  1. Neem een groot (diep) bord en leg daar eerst de fijngesneden ijsbergsla op.

    Snij de tomaten, avocado, rode ui, en augurk in kleine stukjes en verdeel over het bord.

    Drop wat sriracha over het geheel als dressing.

    Druk de beyond burger een beetje plat en bak deze op hoog vuur kort aan beide kanten, tot deze net gaar is.

    Leg de burger op de salade en maak alles af met wat avocado en koriander.

Voedingswaarden

Opdiening grootte 1

Porties 1


Hoeveelheid per portie
Calorieën 349
Calorieën van vet 19
% dagelijkse waarde *
Totaal koolhydraten 21g8%
Proteïne 23g46%

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.

Heb jij dit recept gemaakt?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.